20キロメートル走

今季初めてのキロ445での20キロ走。1週間後に控えた勝田全国マラソン前の最後の追い込みである。もっと早い段階からキロ445で練習を積むべきだったかもしれない。来週のレースへの備えとして、今日のキロ445での20キロ走1回、30キロメートル...