別海町パイロットマラソン

別海町パイロットマラソン参加（その２）の記録。フィニッシュ後と釧路市内居酒屋一人打上げ。

いよいよ来週に迫った別海町パイロットマラソン。1週間前の過ごし方はとても悩む。 練習会に参加。これまでずっと30キロ走をできていなかったのと、今朝は9月のこれまでの気温よりも低い予想で、実際に走り始めたのときに20.9℃だったので、30キロ...

別海町パイロットマラソンまであと２週。今日の練習会でこそ、30キロ走をするつもりだったが、20キロ走になってしまった。 台風の影響なのか、気温が先週より約3℃高い。走り始めで既に、約25℃（ガーミンは26℃だった）。このため、先週よりもキロ...

練習会に参加。キロ5で20キロ走。キロ5:15で5キロ走。気温は22℃。先週に同じキロ5で20キロ走したときよりも、1℃だけ低い。 18キロ過ぎから足裏にピリピリ感があったのと、左の膝に痛みがあり、キロ5での走りは20キロで終わりとした。 ...

10月2日の本番レースまであと4週。そろそろ、本番モードで練習をしなくてはいけない時期で、4週前、3週前、2週前までは、30キロ走をする計画でいる。 昨日は朝の天気予報で21℃とそれほど高くはなかったため、練習会でキロ5分で30キロ走をする...