キロ5

別海町パイロットマラソンに参加してきた。4時間以内では走れたが、目標のサブ3.5はならずだった。原因は、夏場の練習でロングの練習をできなかったことに尽きるだろう。20キロまではキロ5を上回るペースで走ることができていたものの、その後ちょうど...

いよいよ来週に迫った別海町パイロットマラソン。1週間前の過ごし方はとても悩む。 練習会に参加。これまでずっと30キロ走をできていなかったのと、今朝は9月のこれまでの気温よりも低い予想で、実際に走り始めたのときに20.9℃だったので、30キロ...

練習会に参加。キロ5で20キロ走。キロ5:15で5キロ走。気温は22℃。先週に同じキロ5で20キロ走したときよりも、1℃だけ低い。 18キロ過ぎから足裏にピリピリ感があったのと、左の膝に痛みがあり、キロ5での走りは20キロで終わりとした。 ...