ランニング 第42回つくばマラソン（2022）
3年ぶりに開催されたつくばマラソンに参加。手持ちのガーミンの記録とランナーズアップデートの記録に違いがあるが、ガーミン記録では３時間50分台のなんとかサブ４。10月上旬の別海町マラソンよりも走れた気はするが、記録を見る限りは五十歩百歩の相違...
ランニング
ランニング 
ランニング 別海町パイロットマラソン参加（その２）
別海町パイロットマラソン参加（その２）の記録。フィニッシュ後と釧路市内居酒屋一人打上げ。
ランニング 別海町パイロットマラソン参加（その１）
別海町パイロットマラソンに参加してきた。4時間以内では走れたが、目標のサブ3.5はならずだった。原因は、夏場の練習でロングの練習をできなかったことに尽きるだろう。20キロまではキロ5を上回るペースで走ることができていたものの、その後ちょうど...
ランニング 別海町パイロットマラソンまで、あと１週
いよいよ来週に迫った別海町パイロットマラソン。1週間前の過ごし方はとても悩む。 練習会に参加。これまでずっと30キロ走をできていなかったのと、今朝は9月のこれまでの気温よりも低い予想で、実際に走り始めたのときに20.9℃だったので、30キロ...
ランニング 2022湘南国際マラソン
明日が締切というメール案内がきた。参加案内のメールは、これで3回目。この回数からして、たぶん、あまり多くの申込みは来ていないのだろう。 「参加しやすい料金設定」とあるも、フルマラソンで14,000円であり、決して参加しやすいとは言えない。ゴ...
ランニング 2022年9月17日 20キロ走
別海町パイロットマラソンまであと２週。今日の練習会でこそ、30キロ走をするつもりだったが、20キロ走になってしまった。 台風の影響なのか、気温が先週より約3℃高い。走り始めで既に、約25℃（ガーミンは26℃だった）。このため、先週よりもキロ...
ランニング 2022年9月11日 20キロ走
練習会に参加。キロ5で20キロ走。キロ5:15で5キロ走。気温は22℃。先週に同じキロ5で20キロ走したときよりも、1℃だけ低い。 18キロ過ぎから足裏にピリピリ感があったのと、左の膝に痛みがあり、キロ5での走りは20キロで終わりとした。 ...
ランニング 別海町パイロットマラソンまで、あと4週
10月2日の本番レースまであと4週。そろそろ、本番モードで練習をしなくてはいけない時期で、4週前、3週前、2週前までは、30キロ走をする計画でいる。 昨日は朝の天気予報で21℃とそれほど高くはなかったため、練習会でキロ5分で30キロ走をする...
ランニング JVC HA-ET45T
JVCのスポーツ・ワイヤレス・イヤホンのHA-ET45T。購入１年目で２回故障、現在、新規交換品で３台目である。 普段のラン中はポッドキャストを聞くために、イヤホンを付けながら走っている。昨年9月に購入したのが冒頭の製品。耳に掛けられるイヤ...
ランニング 2022年8月11日 20キロ走
山の日で祝日。走友会メンバーは山を走りに行ったが、熱中症警戒アラートが出されている中で30キロを走ることに自信はなく、自主トレーニング。せっかくの休みなので、普段の10キロよりは長く走ろうと20キロを目標とした。 出発時刻自体が遅い状態で、...