ランニング 仙台国際ハーフマラソンのふり返り
6月４日の日曜日、仙台国際ハーフマラソンに参加してきました。記録はネットで１時間49分。ペース換算すると、だいたい、1キロあたり5分7秒のペースでした。スタート時点で気温は24℃。湿度は低く、カラッとした晴天でした。一般の部男子の順位で、全...
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ランニング 仙台国際ハーフマラソン
仙台国際ハーフマラソンまで２週間を切りました。 1月の勝田全国マラソンで故障し、2月と3月はまるっきり走っていなかったことと、4月から練習復帰したものの、今度は最近になって体調を崩して咳が治らない状態。ハーフのレースは５月の春日部大凧マラソ...
ランニング クリストファー・マクドゥーガル『BORN TO RUN』（NHK出版、2010年）
書評では黒星5つ満点を付けられていることの多い書籍だが、どうも私には響かなかった。なにぶんにも、原著が英語である分、意訳されているとはいえ、日本人感覚からすると、つながらない訳があったほか、意味不明と感じられる部分がままあったということも関...
ランニング 第70回勝田全国マラソン
勝田全国マラソンに初めて参加した。記録は3時間35分。かねてからの目標であるサブ3.5は今回も見送り。 沿道の施設エイドがとても充実している。また、声援もとても熱いと感じた。ひたちなか市民がこの大会を楽しみにしていることが伝わってくる。 コ...
ランニング adidas ランニングシューズ CORERUNNER Mのレビュー
自分に合うシューズメーカーは、adidas。そのadidas社の中から今回の買い替えで選んだのがCORERUNNER Mである。これまでは、デュラモを履いていたが、これがもうボロボロの状態となり、買い替えた。値段は5,000円以下。 ナイキ...
ランニング 2023年１月21日 20キロ走
今季初めてのキロ445での20キロ走。1週間後に控えた勝田全国マラソン前の最後の追い込みである。もっと早い段階からキロ445で練習を積むべきだったかもしれない。来週のレースへの備えとして、今日のキロ445での20キロ走1回、30キロメートル...
ランニング 2022年のランニング
昨年を振り返ると、走行距離は2,916キロ。月平均が243キロ。300キロを超えたことはなかった。コロナに感染したり、足の故障だったりと、2021年の走行距離と比較すると500キロ近く減少した。レースにはマラソンに3回出場、ハーフはゼロだっ...
ランニング 2022年12月11日 30キロ走
２週続けて、キロ5での30キロ走。先週に引き続き、今日も攣り防止用のコムレケアは服用せずに走ったが、攣ることなく完走できた。汗は少しだけ出たが、決して大量ではなかった。腕やシャツに塩跡ができることもなかった。気温が影響していることは間違いな...
ランニング 2022年12月3日 30キロ走
久し振りのキロ5での30キロ走だった。 今日は寒さを感じるほどの気候となり、汗は実際にかいてはいたが、走っているときはほとんど感じなかった。また、攣ることもなかったので、調子がよかった。無事に達成できて満足している。10月と11月のマラソン...
ランニング 2022年11月26日 インタバル走
３週間ぶりくらいのインタバル走。10キロメートルコース中、800メートルの疾走と400メートルのジョグを1セットとして、7セット分。ヤッソ800の定義は、800mの疾走と400mジョグを1セットとして10本繋ぐ練習なので、3本足りない計算。...