2023年１月21日　20キロ走

今季初めてのキロ445での20キロ走。1週間後に控えた勝田全国マラソン前の最後の追い込みである。もっと早い段階からキロ445で練習を積むべきだったかもしれない。来週のレースへの備えとして、今日のキロ445での20キロ走1回、30キロメートル走をキロ5で2回、やってきた。

練習後は、両方の脛の部分がピリピリしているのが分かり、攣る前兆を表していた。

来週の本番では、どのぐらいの記録を出せるだろうか。とにかく攣りが現れないようにしてほしい。