2022年8月11日　20キロ走

山の日で祝日。走友会メンバーは山を走りに行ったが、熱中症警戒アラートが出されている中で30キロを走ることに自信はなく、自主トレーニング。せっかくの休みなので、普段の10キロよりは長く走ろうと20キロを目標とした。

出発時刻自体が遅い状態で、既に31℃の気温。なるべく日陰を走ろうと、ロードではなく、一部の山道をトレラン形式とした。最初の2キロに行きつくまでに喉が渇いて自販機でペットボトルを購入。20キロ完走時時には、合計4本、内容量にして2リットル以上は飲んでいたことになる。

暑さが大変堪えた。