2022年のランニング

昨年を振り返ると、走行距離は2,916キロ。月平均が243キロ。300キロを超えたことはなかった。コロナに感染したり、足の故障だったりと、2021年の走行距離と比較すると500キロ近く減少した。レースにはマラソンに3回出場、ハーフはゼロだった。

北海道マラソンをはじめ、北海道で6月から10月に行われるマラソン大会に向けて首都圏のランナーが普段の練習をしようとするとき、こちらはとても暑い時期である。本当なら30キロ走もこなさなければいけないのだが、暑くてとても30キロ走れないことがある。

このようなときは、どのような練習をすればいいのか、いつも考えてしまう。長距離は暑くて走れないから、短距離でスピード練習などを集中して行った方がいいのだろうか。